寒い

今朝も寒かったですね😵なかなかベッドから出られなかったです😅

看板猫のお二人も寄り添ってます。

寒いと首肩こりのある方は力が入ってしまい余計に首肩に負担がかかります。

そんな時は蒸しタオル、タオルを濡らして軽く絞ります、ビニール袋に入れて電子レンジで1～２分チンしてちょうど良い暖かさになったら首筋に当てて下さい、冷たくなる前、まだ暖かさが残ってるくらいで外して下さい、冷たくなるまでおくとまた冷えてしまいますので😆

応急処置ですが、楽になります🙋

どーしようもなく首肩こり〰️😆の方はお待ちしております✋自称ユルリストがゆるゆるへと導きます😁